Фитнесс-тестирование

Красивое и здоровое тело – результат, к которому стремятся миллионы женщин и мужчин по всему миру. Достижение этого результата невозможно без правильного питания и регулярных физических нагрузок. Эта формула известна всем, почему же тогда не все достигают успеха?

Дело в том, что мы часто начинаем бросаться в крайности, начиная вести здоровый образ жизни: садимся на жесткие диеты, усиленно занимаемся в спортзалах. Мы не можем самостоятельно объективно оценить уровень своего физического развития и определить, какие именно физические нагрузки, и в каком количестве нам нужны. Это касается также и питания.

Для эффективно борьбы за красоту и здоровье непременно нужен индивидуальный и комплексный подход!

Лечебно-диагностический центр Neo Skin предоставляет возможность узнать свой уровень физического развития, на основании чего может быть подобрала схема оптимальных физических нагрузок.

Что такое фитнес-тестирование?

Финтнес-тестирование – это исследование, позволяющее определить уровень вашего физического развития. Проверяются три основных качества физического развития: сила, выносливость и гибкость. Выносливость тем сильнее, чем дольше человек может выполнять определенный вид физической нагрузки, сила характеризуется возможностью преодолевать сопротивление, а гибкость определяется возможностью совершать движения с большой амплитудой.

Важно, чтобы все эти три качества были развиты на достаточном уровне, поскольку это является основой гармоничного развития человека и его крепкого здоровья. Для стройной фигуры и красивых спортивных форм тела  всестороннее физическое развитие также играет важную роль.

Фитнес-тестирование бывает первичным и вторичным.  Первичное используется, когда человек хочет получить всю необходимую информацию о состоянии своего здоровья и уровне физического развития, а вторичное используется, чтобы проконтролировать эффективность конкретной программы тренировок и внести в них нужные изменения.

Зачем нужно фитнес-тестирование?

В результате фитнес-тестирования для вас разрабатывается индивидуальная тренировочная программа, которая учитывает ваши показатели, цели и особенности вашего организма. Это позволит вам точно увидеть, какие физические нагрузки и в каком количестве вам нужны для достижения красивого и здорового тела. Вы сможете двигаться по точно намеченному пути и контролировать свои результаты.

Кому следует пройти фитнес-тестирование?

• людям, которые твердо решили вести здоровый образ жизни и заниматься спортом и не знают, с чего начать;
• людям, которые уже занимаются спортом, но хотели бы сделать тренировки более эффективными и улучшить свои результаты;
• опытным спортсменам для контроля своего уровня и определения приоритетных физических нагрузок.

Что вы получаете в результате тестирования?

• объективную оценку вашего физического развития;
• заключение о состоянии вашего здоровья (имеется в виду, прежде всего, не отсутствие заболевания, а высокий уровень функциональных возможностей организма);
• информацию о ваших сильных и слабых сторонах в отношении физического развития;
• понимание возможностей вашего организма и определение допустимых нагрузок;
• контроль эффективности тренировок. Сравнивания результаты фитнес-тестирований, вы можете объективно оценивать результативность вашей тренировочной программы;
• индивидуальную тренировочную программу с указанием продолжительности и частоты занятий, видов физических нагрузок, их объемов  для максимально эффективных тренировок.

Фитнес-тестирование – система специальных тестов, которые в количественных показателях (цифрах) позволят вам узнать, на что вы способны на данном этапе и над чем вам нужно работать, чтобы достичь ваших целей!

Как происходит фитнес-тестирование?

Отзывы клиентов

Когда я пришла в Нео Скин полтора месяца назад, я была очень недовольна своим внешним видом. После двух родов конечно неудивительно, что я выглядела не как модель. Я более полгода сама пыталась крутить специальный обруч, качать пресс, приседать, но результата особого не было. Настроение было ужасное, никуда не хотелось ходить и даже на море раздеться стеснялась. В свои 28 я выглядела не меньше, чем на 35. Потом я пришла в Нео Скин, сдала анализы, прошла разные тесты и мне разработали индивидуальный план тренировок и мою диету. Главное, когда ты платишь деньги, ты уже не отступаешь и выполняешь рекомендации, потому что так сказал врач. За полтора месяца – 4 килограмма и объём талии – 2 сантиметра. Для меня это очень хорошие и долгожданные результаты.

Мне 35 лет, рост 165, вес 75 кг. Тренируюсь в зале до изнеможения уже 2 месяца, но особого эффекта не увидела. Пришла, чтоб выполнить фитнес тест. Затем на меня одели датчик для сердца на голову одели специальную маску, которая была подключена к прибору, и мне нужно было, как можно сильнее выполнить тренировку на велотренажере. Я занималась около 20 минут, после того как доктор проанализировала все данные снятые прибором мне выдали заключение в какой пульсовой зоне мне нужно тренироваться, чтобы похудеть. Тренироваться в зале стало легче, а эффект увидела спустя 3 недели - 2.5 кг буду так продолжать и дальше. Всем рекомендую.

Записывайтесь на фитнес-тестирование в лечебно-диагностический центр Neo Skin, и вы получаете действенный инструмент, который позволит вам добиться ваших целей безопасно и с максимальной пользой для здоровья и фигуры!